Categoria: MENU CONFIANÇA – Dieta Low Carb
Veja 5 dicas de como se tornar mais saudável.
Prepare-se para ouvir o que o seu corpo tem a dizer! Quase sempre ele te pede socorro, ele sabe o que está errado e lhe dá dicas todos os dias, mas quase nunca damos atenção a elas, não é mesmo? Vamos deixando para lá até que um dia acordarmos doentes e apenas quando o susto… Continuar a ler
Qual é seu peso ideal.
O Peso Ideal não é o único motivo pelo qual as pessoas buscam dietas. Tem gente que quer perder o peso imediatamente, tem quem queira uma vida mais saudável. Tem gente que faz dieta e musculação pra definir os músculos, tem gquem não queira nada de músculo. Resumindo: tem de tudo. Você pode até ter entrado… Continuar a ler
Por que não consigo emagrecer?
Muitas pessoas se perguntam diariamente o motivo de não conseguirem emagrecer com tantas tentativas, com tantas restrições e sempre o mesmo resultado, o peso inicial volta e as vezes até pior. Ok, a gente sabe que você se esforça, foca, malha, segue o plano alimentar e acaba não emagrecendo! Dai começa a questionar o plano,… Continuar a ler
Sua dieta não tem 5 dias.
Sua semana não tem 5 dias, sua vida não tem 5 dias e sim 7 dicas para manter o foco! vamos calcular? o ano tem 365 dias 52 sextas, 52 sábados, 53 domingos, 10 feriados nacionais e mais 30 dias de ferias total de 197 dias de exceções? Mais da metade Já disse o grande… Continuar a ler
5 Sinais de que você pode estar consumindo pouca PROTEÍNA
Você chega em casa depois do trabalho extremamente cansado, quase se arrastando? A dor nos músculos é constante e não vai embora? Você perde cabelo na mesma velocidade com a qual ganha rugas? Se algum desses sinais lhe soa familiar, você vai se surpreender ao saber que pode estar relacionado à ingestão de proteína (pobre)…. Continuar a ler