Manter o foco na dieta não é tão fácil quanto parece. Nosso corpo parece que se programa para nos auto-sabotar. Coloca aquela fominha fora de hora, pira no cheirinho de pão ao passar na frente de uma padaria, e só de ouvir falar em bolo a boca enche de água.

É… Você que começou a dieta hoje e já está pensando na guloseima de fim de semana… Vai trabalhando nesse pensamento aí! Porque com esse texto, espero te ajudar a buscar aquele foco e aquela dedicação que eu sei que estão guardadinhos aí dentro de você, só esperando para mostrar a capacidade e força que eles têm! 😀

A primeira, e excelente dica: busque em sua dieta, não passar por longos períodos de jejum, é ele o vilão que vai fazer sua boca encher de água e o estômago roncar quando você passar em frente a um restaurante, mesmo que você já tenha  “até esquecido” que estava com fome.

Outra coisa muito legal: substitua os alimentos que gosta de consumir no dia a dia por opções mais saudáveis deles mesmos. Isso irá te auxiliar na dieta e também na saúde, porque muitas vezes aquela lasanha danada de supermercado que você adora, está te trazendo o triglicerídeo alto de cada dia.

Água, muita água! Todo mundo sabe da importância do consumo desse liquido precioso, não vamos nem considerar como dica. A dica é: clight! Esse suquinho praticamente sem calorias pode ser seu aliado quando bater a vontadinha de tomar um refri gelado ou se vc não conseguir se habituar à ingestão mais alta de água necessária em cada dieta.

Um copo de água com gás gelada, um pouco de clight de limão e algumas gotas de stévia: voilá, refrigerante de limão caseiro e saudável. É só beber na mais pura felicidade! <3

Ahh, e se vc está por aqui e ainda não deu uma olhadinha no cardápio lowcarb DELICIA do MENU, corre lá! Tenho certeza absoluta que você vai achar a solução para aquela sua pizza sagrada de todo sábado a noite lembra? Foi ela que te fez ler tudinho até aqui! 😉