Porque não consigo emagrecer?

Muitas pessoas se perguntam diariamente o motivo de não conseguirem emagrecer com tantas tentativas, com tantas restrições e sempre o mesmo resultado, o peso inicial volta e as vezes até pior. Ok, a gente sabe que você se esforça, foca, malha, segue o plano alimentar e acaba não emagrecendo! Dai...

Sua dieta não tem 5 dias

Sua semana não tem 5 dias, sua vida não  tem 5 dias e sim 7 dicas para manter o foco! vamos calcular?  o ano tem 365 dias 52 sextas, 52 sábados, 53 domingos, 10 feriados nacionais e mais 30 dias de ferias total de 197 dias de exceções? Mais da...

Começou a dieta e já pensa na pizza do final de semana?

Manter o foco na dieta não é tão fácil quanto parece. Nosso corpo parece que se programa para nos auto-sabotar. Coloca aquela fominha fora de hora, pira no cheirinho de pão ao passar na frente de uma padaria, e só de ouvir falar em bolo a boca enche de água....

GLÚTEN FAZ MAL?

GLÚTEN FAZ MAL? Nos últimos tempos, o glúten tem estado no centro de um acalorado debate nutricional. A proteína presente em cereais como trigo, centeio e aveia dá elasticidade à massa e a faz crescer, mas é também a grande vilã da doença celíaca. Celíacos não conseguem digeri-la, e seu consumo pode...

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