Descubra os 5 benefícios da Stévia em comparação com adoçantes artificiais: Na busca por alternativas mais saudáveis ​​para substituir o açúcar, o adoçante à base de Stévia tem se destacado como uma opção popular e benéfica. Ao contrário dos adoçantes artificiais, que podem conter substâncias controversas e ter efeitos negativos para a saúde, a Stévia… Continuar a ler

Descubra 5 beneficios de incluir o farelo de aveia na sua dieta Low Carb:   Se você está buscando uma forma eficaz de emagrecer sem abrir mão de uma alimentação saudável, a dieta low carb pode ser uma excelente opção. E dentro desse plano alimentar, o farelo de aveia se destaca como um aliado poderoso… Continuar a ler

BENEFÍCIOS DO ALIMENTO ULTRACONGELADO 👉🏻 Também conhecido como flash freezing, o ultracongelamento é uma técnica de conservação dos alimentos sem alteração das características organolépticas (cor, sabor, cheiro e textura) e nutricionais que permite baixar muito rapidamente a temperatura do alimento, fazendo que a água no interior do alimento congele muito rápido sem alterar a sua… Continuar a ler

MICRONUTRIENTES E SISTEMA IMUNOLÓGICO . 👉🏻 O sistema imunológico é o responsável pela defesa do corpo humano, e combate microrganismos, assim como substâncias estranhas presentes no ar, nos alimentos ou nos objetos, sendo fundamental contra o desenvolvimento de infecções e tumores. 👉🏻 Alguns micronutrientes são destaques para o bom funcionamento do sistema imunológico, como os… Continuar a ler

O que é colesterol? . Os lipídios apresentam funções biológicas de grande importância para o equilíbrio corporal, atuando como componentes funcionais e estruturais das membranas celulares (fosfolipídios), precursores de hormônios esteroides, ácidos biliares e vitamina D (colesterol), além de ser o armazenamento energético mais importante do organismo (triglicerídeos). . 👉🏻 Colesterol é um composto químico sintetizado… Continuar a ler

Na correria do nosso dia a dia, ou em quarentena acabamos sendo traídos pela falta de tempo ou disposição e quem mais sofre com isso é a nossa saúde. Isso porque, quando não podemos sentar para pensar na nossa dieta da semana, escolhendo com calma um cardápio balanceado e nutritivo, ficamos fadados a escolher refeições… Continuar a ler

Vamos falar sobre Coronavírus? Há alguns dias a OMS (organização mundial de saúde) decretou pandemia com relação ao novo Coronavírus (COVID-19) e com isso passou a orientar a população mundial sobre a etiqueta de higiene e a importância do período de quarentena. Nesse momento, precisamos ter responsabilidade para podermos controlar essa situação da melhor forma!… Continuar a ler

Pense na palavra DIETA. Se na sua cabeça já vieram pensamentos de restrição alimentar e sofrimento, se acomode na cadeira, pegue um café e prepare-se para dar um novo significado a essa palavrinha. Imagine só: poder emagrecer em média 2kg semanais comendo de forma prazerosa e satisfatória. Pizza, brigadeiro e pudim na sua mesa todo… Continuar a ler

Sabe aquele famoso ditado: tudo na vida tem seus prós e seus contras? Então, nessa polêmica questão do açúcar esse ditado comum vem a calhar. Muito falamos de seus malefícios: causador de cáries, acnes, diabetes, colesterol alto, gastrite, pressão alta, sobrepeso e tantas coisas que nos incomodam profundamente quando o assunto é saúde. Comprovadamente viciante,… Continuar a ler